在职业运动员退役后的身体管理模型中，亨利无疑是一个极佳的案例研究对象。近日，48岁的亨利在社交媒体发布的健身视频，引发了广泛的关注。其核心数据表现为：体脂率保持在极低水平，核心肌群与上肢肌肉线条清晰，...